1–11 июля. Онлайн-занятия «Пранаяма и медитация» с Йоги Лакшминатх



Занятия помогут освоиться с пранаямой, начать практиковать ее регулярно, постепенно подводя себя к медитации. Практика пранаямы благотворно влияет на энергетический, а значит и эмоциональный баланс, успокаивает ум, развивает осознанность – качества, которые необходимы не только йогину, но и любому социальному человеку. На онлайн-занятиях мы будем посвящать все время практике, во время которой будут даваться пояснения к технике и объясняться основные принципы управления энергией. Каждое занятие будет заканчиваться медитацией (разные формы дхараны и дхьяны).


Время онлайн-занятий: 7:00-8:00 по Москве.


Цикл практики будет проходить по следующей схеме: 3 дня онлайн-занятий под руководством Йоги Лакшминатх Махарадж, далее день для самостоятельной практики (в то же время); таких блоков будет три. Последнее занятие 11 июля.


Участникам будут доступны видеозаписи занятий (для последующей практики).


Есть возможность договориться об участии оффлайн (если вы очень хотите, но живете в другом часовом поясе или просто время не подходит).


Уровень подготовки: желательно иметь какой-то опыт практики йоги (хотя бы несколько месяцев).

Подробности и регистрация по ссылке – https://forms.gle/mtqSsz84wBqhwHUs5


Количество участников ограничено.