Утренние онлайн-занятия «Пранаяма и медитация»

Онлайн-занятия с Гуру Йоги Лакшминатх Махарадж.

Практика, выполняемая утром, особенно благоприятна: она наполняет энергией весь день, дает правильный настрой, помогает развивать и сохранять осознанность в самых различных ситуациях.

В понедельник 15 января начнется цикл утренних онлайн-занятий по Йоге Натхов, которые будут включать в себя практику пранаям и медитацию.

Время проведения:

◾️ с 15 по 31 января;

◾️ в будни в 08:00 по Мск (9 pm PT/ 6 am Central European Time);

◾️ длительность занятия – около часа;

◾️ в выходные – самостоятельная практика.

Участие в занятиях: пожертвования.

Занятия проводятся на платформе Zoom. Есть возможность участвовать офлайн (заниматься по записи), если время онлайн-занятий не подходит.

Желательно иметь опыт практики йоги (минимум 2-3 месяца).

Пожалуйста, заполните заявку по ссылке https://forms.gle/V8rHuEKV6cy8KFQ76 и мы вышлем всю дополнительную информацию.