1-10 июля. Пранаяма и медитация. Практический онлайн курс




1 июля я начинаю курс практических занятий, посвященных пранаяме и медитации. В первые дни внимание будем уделять основным пранаямам, способствующим плавному переходу в медитативное состояние: нади-шодхана, бхастрика, бхрамари, кундалини-пранаяма. Во второй половине курса больше времени посвятим концентрации на адхарах и чакрах, а также я расскажу об основах практики Двадашанты.


Как и предыдущие курсы, занятия помогут войти в ритм практики пранаямы и медитации, которые следует практиковать ежедневно для обретения какого-либо результата.


Уровень подготовки: желательно иметь опыт практики йоги (хотя бы несколько месяцев).


Занятия будут проходить в будни с 1 по 10 июля, в выходные - самостоятельная практика (будут даны рекомендации).

Время проведения: 20:00 - 21:00 (по Московскому времени) онлайн (используется платформа Zoom)


Стоимость курса:

▪️ 4500р для новых участников

▪️ 4000р для участников, посетивших предыдущие курсы или занятия Йоги Лакшминатх


Для участия, пожалуйста, заполните заявку по ссылке https://forms.gle/PFjnTxkj4SfFqxyw9 и я вышлю всю дополнительную информацию - по поводу оплаты, возможности участия, ответы на ваши вопросы.