Цель курса - встроить в свой обычный режим дня утренние занятия йогой «перед работой», за три недели втянуться в такой ритм и потом, при желании, заниматься самостоятельно.
Занятия сочетают в себе работу с телом и дыханием, а также элементы медитации.
Время занятий: с 7 до 8 утра (по московскому времени), ежедневно в будние дни.
Запись и дополнительная информация по ссылке
Comments