Занятие будет в большей степени посвящено медитации, хотя и подготовке тела мы обязательно уделим внимание. Практика сочетает в себя методы концентрации и созерцания Йоги Натхов, а также некоторые асаны и пранаямы.

В конце занятия - общение на духовные темы (сатсанг)

Форма одежды: любая удобная, не стесняющая движений.

Возьмите с собой йога-коврик

Время проведения занятия: с 9 до 11

Стоимость: 300 руб.