Занятия данного курса проходят с 14 января по 1 февраля 2019 года, ежедневно по будням, с 7 до 8 утра по московскому времени.

Ведущая - Йоги Лакшминатх Махарадж, учитель в Традиции Натхов.

Цель курса - встроить в свой обычный режим дня утренние занятия йогой «перед работой», за три недели втянуться в такой ритм и потом, при желании, заниматься самостоятельно. Вы заметите, как правильное утро влияет на весь день, как появляется больше осознанности, собранности, энергии и в целом позитивный настрой.

Занятия сочетают в себе работу с телом и дыханием, а также элементы медитации.

Уровень подготовки - любой, но желательно иметь хоть какой-то опыт практики йоги, поскольку занятия проводятся по скайпу, и нет возможности корректировать новичков.

Оплата производится понедельно либо за весь курс: