Занятия
Я провожу как индивидуальные, так и групповые занятия. Тут вы можете подобрать формат, который больше всего подходит вам.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Консультация
Если у вас возникли вопросы, которые вы хотите обсудить, то можно присоединиться к одному из онлайн-сатсангов или же записаться на индивидуальную консультацию. Такая консультация – это открытый диалог на интересующие вас вопросы. Беседа проводится онлайн. Для записи на консультацию воспользуйтесь формой обратной связи, указав примерные темы разговора. Стоимость консультации: 4000 р.
Индивидуальные занятия
Также я провожу полноценные индивидуальные занятия онлайн (через skype, zoom), которые включают работу с телом и основы пранаямы, медитации.
Стоимость одного занятия онлайн: 3000 р.
Курс индивидуальных занятий состоит не менее, чем из 4-х занятий.
Для получения анкеты для индивидуального обучения, пожалуйста, напишите в форму обратной связи.
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Если вы имеете некоторый опыт практики йоги (от 1 мес), вы можете присоединиться к групповым онлайн-занятиям (в программе zoom). Занятия сгруппированы в курсы, таким образом вы можете подобрать ту тему или те курсы, которые на данный момент для вас наиболее интересны и подходят по времени.
На групповых занятиях мы сочетаем асаны (положения тела), пранаяму (контроль дыхания) и медитацию (работа с сознанием), стараясь постепенно прийти к равновесию и реализовать на практике цель Хатха-йоги – объединение солнца и луны, энергии и сознания. Занятия в формате онлайн не предполагают выполнения технически сложных асан, особой физической подготовки не требуется, упражнения выполняются в соответствие с состоянием тела. Однако, если у вас имеются хронические заболевания или перенесенные травмы, лучше об этом сообщить заранее.
Есть возможность участвовать в курсах офлайн, то есть получать видеозаписи занятий (например, если вы хотите заниматься, но время вам не подходит), в таком случае при регистрации нужно будет сделать пометку «офлайн».
САТСАНГИ
Периодически я провожу онлайн-сатсанги на разные темы, а также по вопросам учеников.
Многие прошедшие сатсанги доступны в записи, их можно приобрести, написав в форму обратной связи.
Стоимость 2000 р.
Темы прошедших сатсангов:
-
Лекция «Тело человека»
-
Лекция «Йога и тантра»
-
Сатсанг «Основы Кашмирского Шиваизма» часть 1
-
Сатсанг «Основы Кашмирского Шиваизма» часть 2
-
Сатсанг по вопросам учеников:
Темы:
Смысл мантр диначары (мантра на ладони, кала-гаятри и другие) и влияние их на энергетику. Мантра Горакшанатха. Энергетическое строение человека (в целом). Рудракали (одна из 12 Кали). -
Сатсанг «Звук в практике йоги. Основы мантра-йоги»
-
Сатсанг по вопросам учеников:
- Гуны. Что это, как они проявляются в теле человека и что с этим можно сделать :)
- Механизм воздействия асаны на человека
- О тантре поподробнее: ее инструменты, правила безопасности, роль воли и намерения -
Сатсанг «Важность Гуру и Бхакти в практике йоги»
-
Сатсанг по вопросам: Чистота в йогическом понимании. Иллюзия опыта и сомнения в себе. Мокша в понимании Натхов. Божества и их сущностная характеристика.
-
Сатсанг "Яма"
-
Сатсанг "Нияма"
-
Сатсанг "Махабхуты. Практика Бхута-шуддхи"
-
Сатсанг по вопросам учеников:
- Для чего мы занимаемся йогой? Ориентиры. Успех в йоге
- Ложные представления о йогическом пути и как они влияют на практику
- Двайта и Адвайта – как их правильно понимать на практике
- Как распознать свое Эго и как через него пробиться к Атману
- Чувства, эмоции, отношения в контексте йогической практики. -
Сатсанг "Кундалини"
Разбор текста "Шива-сутры"
5 сатсангов (общая длительность - 12 часов)
Стоимость: 10 000р.
Разбор текста "Виджняна Бхайрава тантра"
7 сатсангов (общая длительность - 14,5 часов)
Стоимость: 14 000р.
Также можно приобрести некоторые из прошедших курсов:
-
Онлайн-курс "Йогическое дыхание"
10 занятий, полностью посвященных практике, во время которых мы разбираем все основные пранаямы Хатха-йоги и базовые принципы управления энергией. Продолжительность каждого занятия - 1 час.
Стоимость 6000р. -
Онлайн-курс "Практика медитации"
4 занятия, за которые вы узнаете, как подготовить себя к медитации (концентрации, созерцанию), что и как практиковать, а также познакомитесь с различными методами Йоги Натхов.
Продолжительность каждого занятия - 1 час.
Стоимость 4000р. -
Расширенный курс "Практика медитации"
6 занятий, в ходе которых мы изучаем все основные медитативные практики Традиции Натхов, включая методы концентрации и медитации на чакры, адхары и вьомы, а также начальную практику двадашанты.
Продолжительность каждого занятия - 1 час.
Стоимость 6000р.
Для приобретения сатсангов или курсов, пожалуйста, напишите в форму обратной связи.






