Занятия

Я провожу как индивидуальные, так и групповые занятия. Тут вы можете подобрать формат, который больше всего подходит вам.

 

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Консультация

Если у вас возникли вопросы, которые вы хотите обсудить, то можно присоединиться к одному из онлайн-сатсангов или же записаться на индивидуальную консультацию. Такая консультация – это открытый диалог на интересующие вас вопросы. Беседа может быть проведена вживую, при личной встрече в Москве, или же онлайн. Для записи на консультацию воспользуйтесь формой обратной связи, указав примерные темы разговора. Стоимость консультации: 3600 р.

Индивидуальные занятия

Также я провожу полноценные индивидуальные занятия онлайн (через skype, zoom) или в зале, которые включают работу с телом и основы пранаямы, медитации.
Стоимость одного занятия онлайн: 3000 р.

Стоимость одного занятия в зале: 5000 р.
Курс индивидуальных занятий состоит не менее, чем из 4-х занятий.

Для получения анкеты для индивидуального обучения, пожалуйста, напишите в форму обратной связи.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Если вы имеете некоторый опыт практики йоги (от 1 мес), вы можете присоединиться к групповым онлайн-занятиям (в программе zoom). Занятия сгруппированы в курсы, таким образом вы можете подобрать ту тему или те курсы, которые на данный момент для вас наиболее интересны и подходят по времени.

 

На групповых занятиях мы сочетаем асаны (положения тела), пранаяму (контроль дыхания) и медитацию (работа с сознанием), стараясь постепенно прийти к равновесию и реализовать на практике цель Хатха-йоги – объединение солнца и луны, энергии и сознания. Занятия в формате онлайн не предполагают выполнения технически сложных асан, особой физической подготовки не требуется, упражнения выполняются в соответствие с состоянием тела. Однако, если у вас имеются хронические заболевания или перенесенные травмы, лучше об этом сообщить заранее.

 

Есть возможность участвовать в курсах офлайн, то есть получать видеозаписи занятий (например, если вы хотите заниматься, но время вам не подходит), в таком случае при регистрации нужно будет сделать пометку «офлайн».

 

САТСАНГИ

 

Периодически я провожу онлайн-сатсанги на разные темы, а также по вопросам учеников.

Многие прошедшие сатсанги доступны в записи, их можно приобрести, написав в форму обратной связи.
Стоимость 2000 р.


Темы прошедших сатсангов:

  • Лекция «Тело человека»

  • Лекция «Йога и тантра»

  • Сатсанг «Основы Кашмирского Шиваизма» часть 1

  • Сатсанг «Основы Кашмирского Шиваизма» часть 2

  • Сатсанг по вопросам учеников:
    Темы:
    Смысл мантр диначары (мантра на ладони, кала-гаятри и другие) и влияние их на энергетику. Мантра Горакшанатха. Энергетическое строение человека (в целом). Рудракали (одна из 12 Кали).

  • Сатсанг «Звук в практике йоги. Основы мантра-йоги»

  • Сатсанг по вопросам учеников:
    - Гуны. Что это, как они проявляются в теле человека и что с этим можно сделать :)
    - Механизм воздействия асаны на человека
    - О тантре поподробнее: ее инструменты, правила безопасности, роль воли и намерения

  • Сатсанг «Важность Гуру и Бхакти в практике йоги»

  • Сатсанг по вопросам: Чистота в йогическом понимании. Иллюзия опыта и сомнения в себе. Мокша в понимании Натхов. Божества и их сущностная характеристика.

  • Сатсанг "Яма"

  • Сатсанг "Нияма"

  • Сатсанг "Махабхуты. Практика Бхута-шуддхи"

  • Сатсанг по вопросам учеников:
    - Для чего мы занимаемся йогой? Ориентиры. Успех в йоге
    - Ложные представления о йогическом пути и как они влияют на практику
    - Двайта и Адвайта – как их правильно понимать на практике
    - Как распознать свое Эго и как через него пробиться к Атману
    - Чувства, эмоции, отношения в контексте йогической практики.

  • Сатсанг "Кундалини"

Разбор текста "Шива-сутры"

5 сатсангов (общая длительность - 12 часов)
Стоимость: 10 000р.

Также можно приобрести некоторые из прошедших курсов:

 

  • Онлайн-курс "Йогическое дыхание" 
    10 занятий, полностью посвященных практике, во время которых мы разбираем все основные пранаямы Хатха-йоги и базовые принципы управления энергией. Продолжительность каждого занятия - 1 час.
    Стоимость 6000р.

  • Онлайн-курс "Практика медитации"
    4 занятия, за которые вы узнаете, как подготовить себя к медитации (концентрации, созерцанию), что и как практиковать, а также познакомитесь с различными методами Йоги Натхов. 
    Продолжительность каждого занятия - 1 час.
    Стоимость 4000р.

  • Расширенный курс "Практика медитации"
    6 занятий, в ходе которых мы изучаем все основные медитативные практики Традиции Натхов, включая методы концентрации и медитации на чакры, адхары и вьомы, а также начальную практику двадашанты.
    Продолжительность каждого занятия - 1 час.
    Стоимость 6000р.

Для приобретения сатсангов или курсов, пожалуйста, напишите в форму обратной связи.

IMG_1482.jpg
PhtDRsVzN3Y.jpg
tP5NKnrtjsc.jpg
5CWQlVuh9X8.jpg
VjndmdAaErs.jpg
bO5qf7r2exM.jpg